Senin, 27 Agustus 2018 / 03:41 WIB

Intip Rahasia Kulit Menawan Ala Wanita Jepang. Gampang Banget!

Ladies, jika diperhatikan hampir sebagian besar para wanita di Jepang memiliki kulit yang sehat dan menawan. Bagi Ladies yang ingin memiliki kulit sehat dan cerah seperti wanita Jepang, ada baiknya jika kamu membiasakan diri untuk melakukan hal-hal berikut ini.

Konsumsi Makanan Sehat

Rahasia kulit cantik wanita Jepang yang pertama yaitu mengonsumsi makanan sehat. Misalnya ikan, rumput laut, sayur mayur, kedelai, nasi, buah, dan teh hijau yang mengandung nutrisi serta antioksidan tinggi.Selain mencegah kanker, antioksidan dalam bahan-bahan makanan tersebut juga efektif untuk menjaga keremajaan kulit.

Memilih Bahan Makanan yang Segar

Salah satu kunci kelezatan masakan Jepang  yang otentik adalah bahan-bahannya yang selalu segar dan terbaik. Ikan, buah, dan sayuran yang dipanen saat sedang musimnya memiliki mutu paling tinggi. Rasa dan gizinya pun lebih baik dibandingan dengan ikan, sayur, yang dipanen di luar musimnya.

Mengonsumsi Slow Food

Ladies, perlu kamu tahu bahwa wanita Jepang terbiasa mengonsumsi makanan yang dimasak sendiri. Beberapa hidangan yang biasa ditemui di meja makan keluarga adalah nasi, ikan panggang, sayur rebus, sup miso, dan teh hijau. Semuanya dibuat dalam satu kali proses pengolahan dan disajikan segera setelah dimasak. Seperti yang sudah diketahui, makanan yang melalui satu kali proses pengolahan akan jauh lebih sehat dibandingkan makanan yang mengalami proses pengolahan berkali-kali.

Mengutamakan Sarapan

Dalam budaya Jepang, pagi adalah saat makan yang paling penting dalam sehari. Warga Jepang selalu mengusahakan agar mereka sempat sarapan sebelum menjalani aktivitas sehari-hari. Menu sarapannya pun beragam, biasanya terdiri dari seporsi kecil nasi, sup miso dengan tahu atau kaldu, rumput laut kering, serta telur dadar atau ikan. Menu yang sederhana tetapi nutrisinya cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh sampai saat makan siang.

Rajin Olahraga

Wanita Jepang rajin melakukan aktivitas fisik. Mereka rutin melakukan latihan ringan agar tubuh selalu bugar. Mereka lebih memilih untuk bersepeda atau berjalan kaki daripada naik kendaraan umum. Selain itu mereka juga memiliki kebiasaan untuk selalu berjalan dengan cepat. Bagaimana Ladies tertarik untuk mencobanya?Jika ya, ada baiknya untuk semakin memudahkan kamu miliki kulit impianmu, gunakan sabun Lervia yang mengandung ekstrak susu kambing yang efektif melembutkan dan memelihara kelembapan kulit.

Selamat mencoba ya…