Healthyzona

Daripada Bete Mending Lakukan Beberapa Kegiatan Berikut. Dijamin Bikin Happy!

Bad mood emang paling ampuh banget deh buat bikin suasana hati jadi nggak karuan, nggak bersemangat, kesal, emosi, dan yang paling susah buat dilupain. Rasanya kalau ngelihat apapun jadi nggak menyenangkan.

Eits, tapi kamu harus hati-hati juga ya, soalnya kalau bad mood sudah melanda, pastinya hal ini bakal berpengaruh ke berbagai kegiatan yang akan kamu jalani. Maka dari itu, kamu harus pintar-pintar menyiasati mood ya..

Nah, supaya suasana hati nggak terlalu tenggelam pada rasa kesal, kamu bisa langsung mengatasinya dengan beberapa cara berikut ini. Dijamin suasana hati yang buruk bisa kembali ceria dan senang!

Baca Juga :   Coba 5 Tips Ini Kala Dirimu Dilanda Stres

Kumpul bareng sahabat

Kalau kamu merasa bad mood, ada baiknya langsung hubungi teman-teman buat ketemuan. Percaya atau nggak, cara yang satu ini diyakini ampuh untuk membangkitkan kembali mood yang lagi nggak asik!

Karena saat kumpul bareng teman, kamu akan tertawa lepas, mengenang berbagai cerita, sampai melakukan hal konyol dan seru yang bisa membangkitkan mood jadi OK lagi.

Ngobrol asik sama gebetan

Untuk melepas rasa bad mood ngobrol sama gebetamu juga bisa jadi solusi yang pas banget! Ajak gebetanmu untuk ngobrol mengenai berbagai macam hal yang umum. Setelah kalian semakin larut dalam pembicaraan, dijamin deh rasa bad mood akan langsung berganti dengan perasaan senang.

Baca Juga :   Sederet Persiapan saat Diajak Pacar Nonton Pensi

Selain bisa mengobati perasaan yang buruk, cara ini juga pastinya semakin mendekatkan kalian berdua.

Jalan-jalan

Nah, ini salah satu cara yang pasti dilakukan kalau kamu lagi bad mood. Jadi, nggak ada salahnya untuk keluar sebentar cari angin ke tempat favoritmu. Nggak perlu yang ribet, kamu bisa jalan-jalan di taman atau melihat diskon-diskon menggoda di mall.

Makan Cokelat

Ini adalah hal yang paling mudah saat kamu sedang bad mood. Selain karena rasanya yang manis, nyemil cokelat juga bisa bikin mood balik lagi jadi OK!

Baca Juga :   Tetap Fresh Meski Tanpa Parfum? Begini Caranya

Selain itu, mengonsumsi cokelat juga bisa merangsang tubuh untuk menghasilkan hormon endorphine. Hormon inilah yang bisa mengatur mood. Semakin banyaknya hormon endorphine di produksi oleh tubuh maka akan semakin tinggi juga gairahmu.

Mendengarkan Musik

Sebuah studi sudah membuktikan dengan jelas, bagaimana mendengarkan musik kesukaanmu bisa mencerahkan kembali suasana hatimu dari hari-hari sulit yang kamu jalani. Dengan musik yang kamu nikmati maka bisa memberikan efek positif untuk mood mu.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *