Jerawat di punggung merupakan salah satu masalah yang cukup umum terjadi pada banyak orang. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, masalah ini bisa muncul di usia 18–23 tahun.
Meskipun begitu, masalah jerawat di punggung ini bisa menimpa orang-orang di luar usia yang disebutkan di atas, bisa terjadi pada pria atau wanita, dan bisa dipicu oleh banyak faktor, beberapa diantaranya adalah:
- Produksi sebum atau minyak berlebihan di permukaan kulit, yang membuat bakteri Propionibacterium acnes berkembang dengan lebih cepat.
- Penumpukan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Kondisi ini sering terjadi jika kamu jarang melakukan eksfoliasi.
- Perubahan hormonal dalam tubuh dapat mempengaruhi produksi minyak kulit, terutama di masa-masa pubertas.
- Penggunaan pakaian yang terlalu ketat atau pakaian yang terbuat dari bahan-bahan yang tidak menyerap keringat dengan baik.
- Faktor-faktor lingkungan seperti polusi udara, paparan panas dan lembab, atau kontak dengan bahan kimia tertentu juga dapat menimbulkan jerawat.
Selain itu, jerawat di punggung juga bisa disebabkan karena stres. Kondisi ini berkaitan dengan keseimbangan hormon dalam tubuh yang terganggu hingga akhirnya memicu peradangan, yang pada akhirnya menyebabkan jerawat di punggung.
Bagaimana Cara Mengatasi Jerawat di Punggung?
Meski letaknya cukup tersembunyi, tidak terlalu berbahaya untuk kesehatan, dan mungkin tidak akan membuat kamu kehilangan kepercayaan diri, namun kehadiran jerawat ini benar-benar sangat mengganggu.
Untuk mengatasi masalah tersebut, berikut beberapa cara mengatasi jerawat di punggung yang bisa kamu coba praktekan di rumah.
- Rutin Melakukan Eksfoliasi
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dermatological Treatment, melakukan eksfoliasi kulit di punggung secara teratur dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencegah pori-pori tersumbat.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, gunakan produk eksfoliasi yang lembut, seperti scrub gula atau scrub dengan butiran halus, hindari bahan-bahan kimia yang berpotensi mengiritasi dan menyebabkan kulit kering .
Selain itu, saat melakukan eksfoliasi, pastikan tidak menggosok kulit terlalu keras. Kebiasaan ini berpotensi merusak kulit dan menyebabkan peradangan.
- Hindari Pakaian Ketat
Pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat, seperti katun. Hindari pakaian yang ketat, terutama saat berolahraga, karena gesekan dan penumpukan keringat dapat memperburuk jerawat di punggung.
Jika memungkinkan, hindari penggunaan bahan sintetis yang tidak menyerap keringat dengan baik, karena hal ini dapat menyebabkan iritasi kulit.
Selain itu, hindari menggunakan bantalan atau tas punggung yang menekan kulit di punggung. Usahakan untuk tidak membiarkan benda-benda berat menekan atau menggosok kulit di punggung.
- Gunakan Produk Anti-Acne
Produk topikal yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat, benzoyl peroxide, atau retinoid dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih, mengatasi peradangan, dan membersihkan pori-pori.
Cara penggunaan produk ini cukup mudah, oleskan secara merata di area jerawat di punggung, kemudian biarkan hingga kering.
Tapi ingat, jangan asal memilih produk anti-acne. Kondisi kulit setiap orang berbeda-beda. Maka dari itu, pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan produk yang sesuai dengan kebutuhan.
- Menjaga Kebersihan Handuk dan Pakaian
Penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Pediatrics, pakaian dan handuk merupakan dua hal yang cukup sering menyebabkan munculnya jerawat di punggung, terlebih untuk handuk yang jarang dicuci dan disimpan di kamar mandi.
Maka dari itu, hindari memakai handuk yang sudah kamu gunakan sebelumnya, atau handuk yang sudah digunakan orang lain karena berpotensi mengandung bakteri dan kotoran, kecuali kamu sudah mencucinya terlebih dahulu.
Hal yang sama berlaku untuk pakaian. Pastikan untuk selalu mengganti pakaian setiap hari, meski pakaian tersebut masih terlihat bersih.
- Mandi Secara Teratur
Untuk memastikan kulit tetap bersih, bebas dari minyak berlebih, pastikan kamu mandi teratur dengan menggunakan sabun mandi yang lembut dan tidak mengiritasi kulit. Lakukan ini setidaknya dua kali sehari, pagi dan sore hari.
Saat mandi, pilih produk sabun mandi yang dapat memberikan manfaat lebih, seperti sabun Harmony yang tidak hanya membersihkan tubuh, tapi juga aromanya yang wangi menyegarkan, dapat membantu mencegah stres.
Dengan perawatan yang tepat, masalah jerawat di punggung pasti bisa diatasi. Tapi ingat, kalau urusan mandi, pasti selalu gunakan sabun aroma buah Harmony ya!
