Tidak hanya murah, olahraga lari merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa kamu lakukan kapan pun dan di mana pun. Lari juga memiliki banyak keuntungan
Olahraga yang berlebihan bisa membuat tubuh terasa pegal dan justru malah menimbulkan efek samping. Lalu, berapa lama sebaiknya kamu melakukan olahraga untuk mencapai tujuan yang
Yoga merupakan jenis olahraga yang mengombinasikan gerakan bagian tubuh dan membutuhkan konsentrasi, ketenangan, serta kondisi tubuh yang rileks. Sekarang ini, yoga merupakan olahraga paling diminati,
Olahraga adalah hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga tubuh tetap bugar. Beragam jenis olahraga yang bisa kamu lakukan untuk tetap bugar, salah satunya adalah
Menjaga kebugaran tubuh itu penting. Meski menjalankan bulan puasa selama sebulan penuh tapi bukan berarti kamu harus berhenti olahraga. Justru olahraga saat puasa bisa menjadi
Memiliki stamina yang cukup akan sangat membantu kamu dalam menjalankan ibadah puasa. Jangan sampai kondisi tubuh yang kurang fit mengganggu ibadah yang datang setahun sekali
www.healthyzona.com