Ada banyak sekali manfaat dan bahayanya sinar matahari untuk kulit. Hal ini sangat penting untuk diperhatikan, terutama bagi Anda yang sering beraktivitas di luar ruangan. Jangan sampai Anda hanya mendapatkan bahayanya. Pastikan Anda bisa mendapatkan manfaatnya juga.
Semuanya pasti tahu kalau sinar matahari Ini mengandung sinar UV dan memicu kemunculan kandungan lainnya pada tubuh manusia. Salah satunya Vitamin D. Namun hal itu tidak lantas membuat matahari selalu bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Manfaat dan Bahayanya Sinar Matahari untuk Kulit
Saat ini sudah banyak penelitian dilakukan oleh para ahli terhadap sinar matahari. Tujuannya adalah untuk melihat apa saja manfaat dan bahaya dari sinar matahari itu sendiri terhadap kesehatan kulit manusia. Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Manfaat Sinar Matahari untuk Kesehatan Kulit
Sinar matahari bisa memicu terjadinya reaksi metabolik pada tubuh sehingga menghasilkan vitamin D. Jenis vitamin satu ini sangat bagus untuk kulit dan bisa menjaga kekuatan tulang Anda. Paparan sinar matahari secara langsung bisa meminimalisir terjadinya inflamasi sehingga kulit Anda akan terbebas dari jerawat dan psoriasis.
Untuk mendapatkan cahaya bermanfaat tersebut, Anda harus berjemur pada kisaran pukul 8 hingga 9 pagi. Lewat dari jam tersebut, sinar mataharinya yang sampai sudah berbeda. Tentu saja dampaknya juga akan berbeda.
Bahaya Sinar Matahari untuk Kesehatan Kulit
Selain beberapa manfaat di atas, ternyata ada juga bahaya dari paparan sinar matahari ini secara langsung. Bahaya yang pertama adalah resiko terjadinya sunburn atau kulit terbakar. Ini akan terjadi jika Anda berjemur di bawah paparan sinar matahari secara langsung pada jam yang tidak direkomendasikan.
Di sisi lain, Kandungan UV pada sinar matahari mampu merusak elastin atau serat kulit. Inilah yang membuat kulit Anda mengalami penuaan dini. Kulit akan terlihat jauh lebih tua dibandingkan usia aslinya.
Sedangkan bahaya terakhir adalah meningkatkan resiko kanker kulit. Hal ini dikarenakan adanya sinar UVB yang bisa merusak DNA dan sistem kekebalan kulit. Karena itu, hindari berada di bawah paparan matahari secara langsung selama lebih dari 4 jam.
Sinar matahari memberikan banyak manfaat jika Anda tahu kapan harus berada di bawahnya. Pahami dengan baik apa saja manfaat dan bahayanya sinar matahari untuk kulit di atas agar Anda tidak mendapatkan resikonya.
