Daripada Cuma tiduran terus selama #dirumahaja, mending kamu ikutin olahraga berikut ini yuk, gaes! Push-Up Meski sederhana, olahraga yang satu ini bekerja dengan melibatkan seluruh bagian tubuh dan membakar kalori dalam jumlah yang cukup banyak. Push-up juga membantu memperkuat lengan bawah, bisep, dan juga trisep. Caranya: Posisikan diri seperti hendak […]
Radita Milati
60 posts
Pandemi Covid-19 mau nggak mau harus membuat kamu semua berdiam diri di rumah. Tapi, jangan sampai waktu #dirumahaja digunakan untuk sekedar leyeh-leyeh sepanjang hari. Karena, saat kamu kurang menggerakan tubuh bisa berbahaya buat kesehatan tubuh. Sebab, saat tubuh kurang gerak, kamu bisa saja mengalami beberapa hal berikut ini. Selalu merasa […]
Menjalani Ibadan puasa di tengah pademi Covid-19 membuat seluruh masyarakat harus melakukan aktivitas di rumah, beribadah di rumah, dan wajib jaga jarak saat ada keperluan mendesak harus keluar rumah. Selain itu, salah satu hal yang dikhawatirkan bagi kamu yang menjalani ibadah puasa adalah daya tahan tubuh. Pasalnya, daya tahan tubuh […]
Bulan Ramadhan tahun ini memang berbeda dari tahun-tahun sebelumnya. Di mana sekarang ini umat muslim menjalani ibadah puasa di tengah pandemi Covid-19. Di saat wabah Covid-19, masyarakat nggak boleh melakukan beberapa aktivitas saat bulan Ramadhan, seperti ngabuburit dan sahur on the road. Tapi jangan sedih gaes, soalnya kamu masih bisa […]
Friends, tahu nggak sih kalau memakai masker bukan tindakan yang efektif untuk cegah penyebaran virus corona. Hal terbaik yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penyebaran virus corona adalah dengan rajin mencuci tangan sebelum menyentuh wajah, mencuci bendah dengan sabun atau alkohol, serta membersihkan benda yang paling sering disentuh, salah satunya […]
Buat kamu para milenial yang tumbuh dan berkembang bersama gawai, tapi nggak ada salahnya loh kalau sesekali kamu melakukan detoks medsos, yaitu mengontrol penggunaan media sosial dengan bijak. Kenapa diperlukan detoks? Sebab, sejatinya gawai dann media sosial sudah jadi kebutuhan anak-anak milenial dalam kehidupan sehari-hari. Nah, buat kamu yang pengin […]
Sisi lain medsos emang kayak racun, soalnya sering mengakibatkan penggunanya kecanduan. Karenanya, meski detoks medsos terdengar solutif dan mudah dilakukan, tapi benar nggak sih kamu melakukannya? Bahkan, buat sekedar mencobanya aja, kok susah banget ya? Lantas, gimana kalau nggak ada orang lain yang menolong? Nggak usah sedih, kamu bisa melakukan […]
Tren kecantikan selalu mengalami perubahan dari tahun ke tahun. Salah satunya adalah tren gaya rambut. Memasuki tahun 2020, ada beberapa gaya rambut yang diprediksi akan menjadi tren buat kamu para Ladies agar bisa tampil kekinian. Lob Style Lob atau long bob hairstyles bisa jadi pilihan tepat buat kamu yang bosan […]
Terbatasnya jumlah masker mau nggak mau membuat sebagian masyarakat ber-inisiatif membuat masker sendiri. Bahkan, masker buatan rumah disebut cukup efektif loh Gaes untuk meminimalisir penularan Covid-19. Sejumlah pihak pun mulai getol mengkampanyekan pemakaian masker dari kain sebagai pencegahan. Kamu bisa membuat masker sendiri dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah, seperti kain katun […]
Friends, di tengah merebaknya pandemi Covid-19, ada baiknya kamu makin peduli dengan kesehatan tubuh. Banyak cara yang bisa kamu lakukan mulai dari makan makanan sehat, cuci tangan, dan berjemur di bawah sinar matahari pagi. Nah, buat kamu yang nggak pernah berjemur, mulai sekarang sebaiknya mulai dilakukan, soalnya dengan berjemur kamu […]