Buat kamu yang lagi ngerasa bete atau mengalami hal buruk, biasanya kamu akan langsung mencari suatu tempat yang nyaman untuk refreshing. Tapi tahu nggak sih, kalau nyatanya refreshing nggak melulu dilakukan dengan berlibur.

Ada cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa stres, salah satunya dengan menghirup beberapa aroma berikut ini:

Coklat

Coklat, siapa yang bisa menolak kenikmatannya? Selain bisa langsung dikonsumsi, coklat juga bisa kamu olah menjadi makanan favorit karena rasanya yang manis, aroma khas yang dimiliki coklat juga bisa membuat kamu lebih rileks sehingga stres pun lenyap.

Lemon

Wangi buah lemon bisa meningkatkan konsentrasi dan memberikan efek menyegarkan yang bisa membantu kamu disaat merasa lelah. Selain itu, buah yang satu ini juga ternyata bisa mengatasi beberapa penyakit seperti pilek, sakit leher, dan melancarkan sirkulasi darah.

Air Hujan

Saat hujan turun, kamu akan mencium aroma khas yang berasal dari bakteri bernama actinomycetes. Wangi inilah yang sebenarnya berguna untuk menenagkan dan mengurangi rasa stres pada dirimu.

Kopi

Hanya dengan menghirup aroma kopi saja, kmau bisa meredakan stres. Hal ini karena kandungan kafein di dalamnya yang berfungsi menjaga daya kerja otak.