Healthyzona

5 Aroma Penghilang Stres

Buat kamu yang lagi ngerasa bete atau lagi mengalami hal buruk, biasanya kamu akan langsung mencari sesuatu tempat yang nyaman untuk refreshing. Tapi tahu nggak sih, kalau nyatanya refreshing nggak melulu dilakukan dengan berlibur.

Ada cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa stres, salah satunya dengan menghirup beberapa aroma berikut ini:

Coklat

Coklat, siapa yang bisa nolak kenikmatannya? Selain bisa langsung dikonsumsi, coklat juga bisa kamu olah menjadi makanan favorit karena rasanya yang manis, aroma khas yang dimiliki coklat juga bisa membuat kamu lebih rileks sehingga stres pun lenyap.

Lemon

Wangi buah lemon bisa meningkatkan konsentrasi dan memberikan efek menyegarkan yang bisa membantu kamu terbebas dari rasa lelah. Selain itu, buah yang satu ini juga bisa mengatasi beberapa penyakit seperti, pilek, sakit leher, dan melancarkan sirkulasi darah.

Air Hujan

Saat hujan turun, kamu akan mencium aroma khas yang berasal dari bakteri bermana actinomycetes. Wangi inilah yang sebenarnya berguna untuk menenangkan dan mengurangi rasa stres pada dirimu.

Kopi

Hanya dengan menghirup aroma kopi, kamu bisa meredakan stres. Hal ini karena kandungan kafein di dalamnya yang berfungsi menjaga daya kerja otak.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *