pos

Banyak anak kantoran yang mengaku tak sempat berolahraga karena sibuk bekerja. Pergi pagi, pulang malam, kapan bisa olahraga? Padahal yang namanya olahraga tak selalu harus menyediakan waktu khusus. Lakukan peregangan di sela-sela kesibukan pekerjaan, sudah cukup membantu. Untuk kalian yang bekerja seharian di balik meja, biasanya akan berpengaruh pada otot […]

Fakta menyebutkan bahwa kitchen sink sangat penting, tapi sekaligus menjadi bagian terkotor di dapur. Karena kitchen sink atau bak cuci, selain digunakan untuk mencuci peralatan makan dan masak, juga digunakan untuk membersihkan bahan-bahan makanan yang akan dimasak. Sisa-sisa makanan, sisa potongan sayuran dan daging, atau tulang ikan, minyak sisa menggoreng, […]

Menimbang berat badan tidak hanya dilakukan bagi mereka yang sedang melakukan diet untuk menurunkan atau menaikkan berat badan. Sebenarnya menimbang berat badan berlaku untuk semua orang yang ingin mengetahui kondisi kesehatan tubuhnya. Tapi memang biasanya menimbang berat badan dilakukan dengan tujuan untuk mencapai kondisi tubuh yang ideal. Banyak orang khawatir […]

Ada yang pernah bersin terus menerus selama berada di rumah, walaupun sedang tidak pilek? Bisa jadi bersin itu disebabkan oleh debu. Karena debu memang ada di mana-mana. Partikel debu sangat kecil, ia akan ikut beterbangan dan mengudara setiap kita bergerak melintasi ruangan, lalu tanpa disadari debu menempel pada kulit, dan […]

Mandi merupakan aktivitas yang tidak bisa dihindari mengingat dari adanya kotoran yang keluar dari tubuh kita maupun kotoran yang menempel dari luar saat kita beraktivitas. Urusan mandi, orang bisa punya prinsip yang berbeda, ada yang senang mandi setiap kali selesai melakukan aktivitas tertentu, ada pula yang tidak merasa perlu mandi […]

  Ketika masuk musim hujan, biasanya perubahan cuaca ini akan membuat kondisi kesehatan juga mulai ada perubahan. Kita akan lebih mudah terkena penyakit, mulai dari flu, pilek bahkan sampai ke demam berdarah yang sangat perlu diwaspadai. Ternyata musim hujan ini memang bisa memperluas perkembangan virus dan mempercepat munculnya penyakit. Bisa […]

Musim hujan sudah tiba, tandanya jas hujan mulai akan sering digunakan kembali. Tubuh para pengendara motor akan terlindungi tanpa basah terkena guyuran deras hujan selama beraktivitas di jalan. Kegiatan tetap bisa berjalan dengan lancar mulai dari berangkat ke kantor atau mencari nafkah menunggu orderan berkeliling kota berkat jas hujan ini. […]

Makan serat sangat penting untuk tubuh kita. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah demi kecukupan kebutuhan serat harian. Sehingga badan lebih sehat dan risiko terkena penyakit juga berkurang. Tapi apakah sudah tahu bagaimana cara mengkonsumsi buah dengan baik dan aman? Karena menjaga kebersihan buah-buahan sebelum dimakan sangat penting bagi pencernaan […]

Siapa yang tak mau punya badan ideal? Badan yang ideal erat sekali dikaitkan dengan penampilan yang apik dan rasa percaya diri. Tapi lebih dari sekadar tampilan, memiliki badan ideal sangat penting untuk menjaga kesehatan diri secara menyeluruh. Berat badan yang berlebihan, mau diakui ataupun tidak, dapat memicu berbagai macam penyakit! […]

Lingkungan yang kotor tentu tidak nyaman dilihat, ya. Selain tidak nyaman, lingkungan kotor juga dapat memicu banyak penyakit. Pada lingkungan yang kotor, mikroorganisme sangat mudah berkembang baik. Bayangkan jika kita tinggal di lingkungan demikian, tentu risiko terpapar penyakit jadi berlipat, ya. Yuk bersihkan lingkungan tempat kita tinggal secara rutin. Tempat […]